Wydawnictwo 'Korepetytor' Marian Gałczyński

PLANY PRACY DYDAKTYCZNO-WYCHOWAWCZEJ dla klasy VI do autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE dla klas IV-VIII szkoły podstawowej

korepetytor — Tue, 27 Aug 2019 09:07:40 +0000

Plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego dla klasy szóstej szkoły podstawowej – to ostatnia część poradnika metodycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE, przygotowanego dla klas od IV do VIII szkoły podstawowej II etapu edukacyjnego. W tym opracowaniu została uwzględniona podstawa programowa określona w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 26 lipca 2018 r. zmieniającym rozporządzenie w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej. (Dziennik Ustaw z 2018 roku, poz. 1679).
Plan dostosowany jest do Autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego o takim samym tytule WARTOŚCI i AKTUALIZACJE. Ideą tego programu jest przygotowanie ucznia do wykonywania czynności dnia codziennego bez sprawnościowych barier, „ochoczo i z wigorem”. Przykładowy plan jest propozycją ukazującą, jak można realizować działania z zakresu edukacji fizycznej oraz w jaki sposób tę edukację kierować ku wartościom, aby właściwie ukształtować aktywną postawę wychowanka.

Spis treści

Wprowadzenie
Miejsce wartości patriotycznych w procesie wychowania fizycznego
Treści kształcenia z podstawy programowej dla klasy szóstej
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego w klasie szóstej
I.             Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
1.1          Kształtowanie umiejętności diagnozowania rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej
1.2          Kształtowanie sprawności kondycyjnej
1.3          Kształtowanie sprawności koordynacyjnej
1.4          Kształtowanie sprawności funkcjonalnej
II.            Aktywność fizyczna
2.1 Kształtowanie umiejętności sportowych
2.2 Kształtowanie umiejętności z koszykówki
2.3 Kształtowanie umiejętności z siatkówki
2.4 Kształtowanie umiejętności z piłki ręcznej
2.5 Kształtowanie umiejętności z piłki nożnej
2.6 Kształtowanie umiejętności gry w ringo
2.7 Kształtowanie umiejętności lekkoatletycznych
2.8 Kształtowanie umiejętności gimnastycznych
2.9 Kształtowanie umiejętności tanecznych
2.10 Kształtowanie umiejętności ze sportów zimowych
2.11 Kształtowanie umiejętności z tenisa stołowego
III.          Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
3.1          Kształtowanie poczucia bezpieczeństwa
3.2          Kształtowanie odpowiedzialności za życie i zdrowie własne i drugiego człowieka
3.3          Kształtowanie umiejętności bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych

IV.          Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
4.1   Przykładowe zasady oceniania z wychowania fizycznego
4.2   Zasady bezpiecznego i kulturalnego zachowania się uczniów na lekcjach wychowania fizycznego

PLANY PRACY DYDAKTYCZNO-WYCHOWAWCZEJ dla klasy VIII do autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE dla klas IV-VIII szkoły podstawowej

korepetytor — Mon, 27 Aug 2018 08:19:20 +0000

Plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego dla klasy ósmej szkoły podstawowej – jest to ostatnia część poradnika metodycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE, przygotowanego dla klas od IV do VIII szkoły podstawowej II etapu edukacyjnego. W tym opracowaniu została uwzględniona podstawa programowa określona w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dziennik Ustaw z 24 lutego 2017r., poz. 356).
Plan dostosowany jest do Autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego, o takim samym tytule WARTOŚCI I AKTUALIZACJE. Ideą tego programu jest przygotowanie ucznia do wykonywania czynności dnia codziennego bez sprawnościowych barier, „ochoczo i z wigorem”. Przykładowy plan jest propozycją ukazującą, jak można realizować działania z zakresu edukacji fizycznej oraz w jaki sposób tę edukację kierować ku wartościom, aby właściwie ukształtować aktywną postawę wychowanka.
Spis treści

Wprowadzenie
Miejsce wartości patriotycznych w procesie wychowania fizycznego
Treści kształcenia z podstawy programowej dla klasy ósmej
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego w klasie ósmej
I.             Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
1.1          Kształtowanie umiejętności diagnozowania rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej
1.2          Kształtowanie sprawności kondycyjnej
1.3          Kształtowanie sprawności koordynacyjnej
1.4          Kształtowanie sprawności funkcjonalnej
II.            Aktywność fizyczna
2.1 Kształtowanie umiejętności sportowych
2.2 Kształtowanie umiejętności z koszykówki
2.3 Kształtowanie umiejętności z siatkówki
2.4 Kształtowanie umiejętności z piłki ręcznej
2.5 Kształtowanie umiejętności z piłki nożnej
2.6 Kształtowanie umiejętności gry w ringo
2.7 Kształtowanie umiejętności lekkoatletycznych
2.8 Kształtowanie umiejętności gimnastycznych
2.9 Kształtowanie umiejętności tanecznych
2.10 Kształtowanie umiejętności ze sportów zimowych
2.11 Kształtowanie umiejętności z tenisa stołowego
III.          Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
3.1          kształtowanie poczucia bezpieczeństwa
3.2          kształtowanie odpowiedzialności za życie i zdrowie własne i drugiego człowieka
3.3          kształtowanie umiejętności bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych

PLANY PRACY DYDAKTYCZNO-WYCHOWAWCZEJ dla klasy V do autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE dla klas IV-VIII szkoły podstawowej

korepetytor — Thu, 09 Aug 2018 09:43:58 +0000

Plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego dla klasy piątej szkoły podstawowej – jest to druga część poradnika metodycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE przygotowanego dla klas od IV do VIII szkoły podstawowej II etapu edukacyjnego. W tym opracowaniu została uwzględniona podstawa programowa określona w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dziennik Ustaw z 24 lutego 2017 r., poz. 356).
Plan dostosowany jest do Autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego, o takim samym tytule WARTOŚCI I AKTUALIZACJE. Ideą tego programu jest przygotowanie ucznia do wykonywania czynności dnia codziennego bez sprawnościowych barier, „ochoczo i z wigorem”. Przykładowy plan jest propozycją ukazującą jak można realizować działania z zakresu edukacji fizycznej oraz w jaki sposób tę edukację kierować ku wartościom, aby właściwie ukształtować aktywną postawę wychowanka.

Spis treści

Wprowadzenie
Miejsce wartości patriotycznych w procesie wychowania fizycznego
Treści kształcenia z podstawy programowej dla klasy piątej
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego w klasie piątej
I.             Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
1.1          Kształtowanie umiejętności diagnozowania rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej
1.2          Kształtowanie sprawności kondycyjnej
1.3          Kształtowanie sprawności koordynacyjnej
1.4          Kształtowanie sprawności funkcjonalnej
II.            Aktywność fizyczna
2.1 Kształtowanie umiejętności sportowych
2.2 Kształtowanie umiejętności z koszykówki
2.3 Kształtowanie umiejętności z siatkówki
2.4 Kształtowanie umiejętności z piłki ręcznej
2.5 Kształtowanie umiejętności z piłki nożnej
2.6 Kształtowanie umiejętności gry w ringo
2.7 Kształtowanie umiejętności lekkoatletycznych
2.8 Kształtowanie umiejętności gimnastycznych
2.9 Kształtowanie umiejętności tanecznych
2.10 Kształtowanie umiejętności ze sportów zimowych
2.11 Kształtowanie umiejętności z tenisa stołowego
III.          Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
3.1          kształtowanie poczucia bezpieczeństwa
3.2          kształtowanie odpowiedzialności za życie i zdrowie własne i drugiego człowieka
3.3          kształtowanie umiejętności bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych

PLANY PRACY DYDAKTYCZNO-WYCHOWAWCZEJ dla klasy VII do autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE dla klas IV-VIII szkoły podstawowej

korepetytor — Tue, 12 Sep 2017 09:32:49 +0000

Plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego dla klasy siódmej szkoły podstawowej – jest to kolejna część poradnika metodycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE, przygotowanego dla klas od IV do VIII szkoły podstawowej II etapu edukacyjnego. W tym opracowaniu została uwzględniona podstawa programowa określona w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dziennik Ustaw z 24 lutego 2017r., poz. 356).
Plan dostosowany jest do Autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego, o takim samym tytule WARTOŚCI I AKTUALIZACJE. Ideą tego programu jest przygotowanie ucznia do wykonywania czynności dnia codziennego bez sprawnościowych barier, „ochoczo i z wigorem”.Przykładowy plan jest propozycją, ukazującą jak można realizować działania z zakresu edukacji fizycznej oraz w jaki sposób tę edukację kierować ku wartościom, aby właściwie ukształtować aktywną postawę wychowanka.
Spis treści

Wprowadzenie
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego w klasie czwartej
I.             Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
1.1          Kształtowanie umiejętności diagnozowania rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej
1.2          Kształtowanie sprawności kondycyjnej
1.3          Kształtowanie sprawności koordynacyjnej
1.4          Kształtowanie sprawności funkcjonalnej
II.            Aktywność fizyczna
2.1 Kształtowanie umiejętności sportowych
2.2 Kształtowanie umiejętności z koszykówki
2.3 Kształtowanie umiejętności z siatkówki
2.4 Kształtowanie umiejętności z piłki ręcznej
2.5 Kształtowanie umiejętności z piłki nożnej
2.6 Kształtowanie umiejętności lekkoatletycznych
2.7 Kształtowanie umiejętności gimnastycznych
2.8 Kształtowanie umiejętności tanecznych
2.9 Kształtowanie umiejętności ze sportów zimowych
2.10 Kształtowanie umiejętności z tenisa stołowego
III.          Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
3.1          kształtowanie poczucia bezpieczeństwa
3.2          kształtowanie odpowiedzialności za życie i zdrowie własne i drugiego człowieka
3.3          kształtowanie umiejętności bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych

PLANY PRACY DYDAKTYCZNO-WYCHOWAWCZEJ dla klasy IV do autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE dla klas IV-VIII szkoły podstawowej

korepetytor — Tue, 15 Aug 2017 07:47:00 +0000

Plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego dla klasy czwartej szkoły podstawowej – jest to pierwsza część poradnika metodycznego WARTOŚCI I AKTUALIZACJE, przygotowanego dla klas od IV do VIII szkoły podstawowej II etapu edukacyjnego. W tym opracowaniu została uwzględniona podstawa programowa określona w Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dziennik Ustaw z 24 lutego 2017r., poz. 356).

Plan dostosowany jest do Autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego, o takim samym tytule WARTOŚCI I AKTUALIZACJE. Ideą tego programu jest przygotowanie ucznia do wykonywania czynności dnia codziennego bez sprawnościowych barier, „ochoczo i z wigorem”. Przykładowy plan jest propozycją, ukazującą jak można realizować działania z zakresu edukacji fizycznej oraz w jaki sposób tę edukację kierować ku wartościom, aby właściwie ukształtować aktywną postawę wychowanka.

Spis treści

Wprowadzenie
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego w klasie czwartej
I.             Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
1.1          Kształtowanie umiejętności diagnozowania rozwoju fizycznego, wydolności i sprawności fizycznej
1.2          Kształtowanie sprawności kondycyjnej
1.3          Kształtowanie sprawności koordynacyjnej
1.4          Kształtowanie sprawności funkcjonalnej
II.            Aktywność fizyczna
2.1 Kształtowanie umiejętności sportowych
2.2 Kształtowanie umiejętności z koszykówki
2.3 Kształtowanie umiejętności z siatkówki
2.4 Kształtowanie umiejętności z piłki ręcznej
2.5 Kształtowanie umiejętności z piłki nożnej
2.6 Kształtowanie umiejętności gry w ringo
2.7 Kształtowanie umiejętności lekkoatletycznych
2.8 Kształtowanie umiejętności gimnastycznych
2.9 Kształtowanie umiejętności tanecznych
2.10 Kształtowanie umiejętności ze sportów zimowych
2.11 Kształtowanie umiejętności z tenisa stołowego
III.          Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
3.1          kształtowanie poczucia bezpieczeństwa
3.2          kształtowanie odpowiedzialności za życie i zdrowie własne i drugiego człowieka
3.3          kształtowanie umiejętności bezpiecznej organizacji zajęć ruchowych

Autorski program nauczania wychowania fizycznego „WARTOŚCI I AKTUALIZACJE” dla klas IV-VIII szkoły podstawowej

korepetytor — Tue, 15 Aug 2017 06:29:13 +0000

Prezentowany program nauczania z wychowania fizycznego adresowany jest do uczniów drugiego etapu edukacyjnego obejmującego klasy IV-VIII szkoły podstawowej.Jest to nowelizacja Autorskiego programu nauczania „Wychowanie fizyczne bliższe wartościom” dla klas IV-VI szkoły podstawowej.
W Rozporządzeniu Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 lutego 2017 roku w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz podstawy programowej kształcenia ogólnego dla szkoły podstawowej, w tym dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym lub znacznym, kształcenia ogólnego dla branżowej szkoły I stopnia, kształcenia ogólnego dla szkoły specjalnej przysposabiającej do pracy oraz kształcenia ogólnego dla szkoły policealnej (Dziennik Ustaw z 24 lutego 2017 r., poz. 356) zostały określone nowe podstawy programowe dla publicznych szkół. Wprowadzona reforma wymaga weryfikacji programów nauczania i dostosowania ich do znowelizowanych podstaw programowych.
Program nauczania z wychowania fizycznego dla klas IV-VIII pt. WARTOŚCI I AKTUALIZACJE jest właśnie takim znowelizowanym i spójnym dokumentem programowym.

Spis treści
Recenzja Autorskiego programu nauczania wychowania fizycznego dla klas IV-VIII szkoły podstawowej „Wartości i aktualizacje” Alicji Romanowskiej
Wstęp
1.    Struktura programu
1.1.   Charakterystyka środowiska szkolnego
1.2.   Model organizacji zajęć wychowania fizycznego – zajęcia do wyboru
2.    Aksjologiczne założenia programu
3.    Szczegółowe cele edukacyjne – kształcenia i wychowania
3.1.   Cele aksjologiczne
3.2.   Cele kształcenia – wymagania ogólne
4.    Treści kształcenia – wymagania szczegółowe
4.1.   Klasa IV – treści kształcenia
4.1.1. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
4.1.2.   Aktywność fizyczna
4.1.3.   Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
4.1.4.   Edukacja zdrowotna
4.2.   Klasy V-VI – treści kształcenia
4.2.1.   Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
4.2.2.   Aktywność fizyczna
4.2.3.   Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
4.3.   Klasy VII-VIII – treści nauczania
4.3.1.   Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna
4.3.2.   Aktywność fizyczna
4.3.3.   Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej
5.    Procedury osiągania celów kształcenia i wychowania
5.1.   Sposoby osiągania celów aksjologicznych
5.2.   Sposoby osiągania celów nauczania
6.    Wskazania metodyczne
7.    Nowoczesne technologie informatyczne w realizacji treści programowych z wychowania fizycznego
8.    Opis założonych osiągnięć ucznia
9.    Propozycje metod oceny osiągnięć ucznia
I co jeszcze…

Plan Pracy Dydaktyczno-Wychowawczej do Autorskiego Programu Nauczania dla klas IV-VI szkoły podstawowej cz.3 – klasa VI

korepetytor — Wed, 06 Aug 2014 11:53:55 +0000

Przykładowy plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego w klasie VI szkoły podstawowej na podstawie Autorskiego programu nauczania „Wychowanie fizyczne bliższe wartościom”.

Spis treści:
Wprowadzenie. 8
1. Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego. 17
2. Trening zdrowotny. 27
3. Sporty całego życia i odpoczynek. 45
4. Bezpieczna aktywność fizycznai higiena osobista. 59
5. Sport. 67
6. Taniec. 97
7. Materiały pomocne w realizacji planowanych zadań. 103
A. Przykładowa KARTA EWALUACJI w poszukiwaniu przyczyn nieatrakcyjności
lekcji wychowania fizycznego. 104
B. Schemat przykładowej KARTY KONTROLI I SAMOKONTROLI UCZNIA. 106
C. Przykładowe regulaminy imprez rekreacyjno-sportowych dla dzieci i ich rodziców. 108
D. Przykładowe zasady oceniania z wychowania fizycznego. 112
1. Wstęp. . 113
2. Słowniczek pojęć (zgodny ze słowniczkiem w e-dzienniku). 114
3. Cele oceniania. 114
4. Obszary oceniania. 115
5. Wymagania na poszczególne oceny. 119
6. Kryteria wymagań dla ucznia z wychowania fizycznego. 126
7. Kryteria wymagań dla ucznia ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. 129
8. Formy, częstotliwość, narzędzia i sposoby sprawdzania osiągnięć postępów uczniów. 132
9. Prawa przysługujące uczniowi w ocenianiu. 132
10. Sposoby powiadamiania uczniów i rodziców (prawnych opiekunów ) o ocenach. 133
11. Warunki i tryb uzyskiwania wyższych niż przewidywane
rocznych ocen klasyfikacyjnych z zajęć. 133
12. Informacje kluczowe dotyczące wystawienia oceny śródrocznej
lub rocznej oceny klasyfikacyjnej. 134

Plan Pracy Dydaktyczno-Wychowawczej do Autorskiego Programu Nauczania dla klas IV-VI szkoły podstawowej cz.2 – klasa V

korepetytor — Wed, 21 Aug 2013 07:25:16 +0000

Przykładowy plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego w klasie V szkoły podstawowej na podstawie Autorskiego programu nauczania „Wychowanie fizyczne bliższe wartościom”.

Spis treści
Wprowadzenie
Co trzeba koniecznie wiedzieć (uwzględnić) zanim przystąpi się do tworzenia własnych planów pracy dydaktyczno-wychowawczej?
Rozłożenie liczby godzin wychowania fizycznego
1. Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego
2. Trening zdrowotny
3. Sporty całego życia i odpoczynek
4. Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista
5. Sport
6. Taniec
7. Materiały pomocne w realizacji planowanych zadań
A. Ocena wydolności fizycznej – Test Coopera
B. Wybrane testy do oceny siły i/lub wytrzymałości wybranych grup mięśni posturalnych
Kanadyjski test do określenia siłowej wytrzymałości mięśni brzucha
Test oceniający siłę mięśni skośnych wewnętrznych brzucha i mięśnia poprzecznego brzucha, czyli stabilność rejonu lędźwiowo-miednicznego w trakcie zginania
Próba „unoszenie skrzydełek” do oceny siłowej wytrzymałości mięśni grzbietu
Proponowane próby oceny siły mięśni pośladkowych
Próba I
Próba II „Uniesienie miednicy”
Próba III „Test oceniający siłę mięśnia pośladkowego wielkiego”
C. Wybrane próby pomiaru gibkości
Skłon tułowia w przód z pozycji stojącej
Test „siąść i dosięgnąć” do oceny poziomu gibkości
D. Próba określenia funkcjonalności mięśni tylnej ściany kończyny dolnej
Próba biernego unoszenia kończyny
E. Wybrane sposoby badania ukształtowania stóp, ich sprawności funkcjonalnej
oraz symetryczności obciążania
Wskaźnik kątowy Clarke’a
Test dwóch wag
F. Wybrane informacje na temat kontrolowania tętna w procesie wychowania fizycznego
Rodzaje tętna
Stopnie intensywności wysiłku
Bezpieczne tętno podczas wysiłku fizycznego
Uwagi metodyczne dla nauczyciela wychowania fizycznego
G. Metodyka oddychania przeponowego
H. Istota techniki napinania mięśni tułowia stanowiąca ochronę dla kręgosłupa

Bieg nad Olimpią (Run over Olimpia)

korepetytor — Thu, 06 Jun 2013 15:38:59 +0000

Tom wierszy o tematyce olimpijskiej, sportowej. Książka dwujęzyczna, polsko-angielska.
Książka wpisuje się w piękną europejską tradycję upowszechniania ideałów olimpijskich poprzez poetów, którzy realizują marzenie Pierre’a de Cubertina o zbliżeniu sportu i sztuki. Liczne dedykacje upamiętniają sylwetki ludzi zasłużonych dla kultywowania najwyższych wartości sportu. Trafne motta do niektórych utworów potwierdzają erudycję autora „Biegu nad Olimpią”.
Książka ukazuje się na rok przed Igrzyskami Olimpijskimi w 2012 roku w Londynie. Jest doskonałą promocją sportu i kultury polskiej.

Wychowanie do postępowania korekcyjnego. Podręcznik dla studentów oraz nauczycieli wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno kompensacyjnej

korepetytor — Thu, 06 Jun 2013 15:38:58 +0000

Podręcznik Wychowanie do postępowania korekcyjnego. Podręcznik dla studentów oraz nauczycieli wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno‑kompensacyjnej składa się z sześciu rozdziałów. „W rozdziale pierwszym opisano teoretyczne podstawy postępowania korekcyjnego. Przedstawiono ogólną budowę kręgosłupa i jego zmienność oraz adaptację, autokompensację i autokorekcję. Godny podkreślenia jest tu oryginalny opis stabilizacji centralnej kręgosłupa, w której istotną rolę odgrywają mięśnie dna miednicy, mięśnie poprzeczne brzucha, mięśnie wielodzielne i przepona. Podkreślono rolę mięśni tzw. II warstwy: skośnych brzucha, czworobocznych lędźwi i powierzchownych – taśm mięśniowych. W interesujący sposób opisano także nieprawidłowości kręgosłupa i postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej, wady klatki piersiowej, nieprawidłowości kręgosłupa i postawy ciała wielopłaszczyznowe – skoliozy i postawy skoliotyczne oraz wady kończyn dolnych i stóp. Pod koniec tego rozdziału Autorka słusznie wprowadza elementy kreowania prawidłowej postawy ciała na zajęciach korekcyjnych i lekcjach wychowania fizycznego oraz kierunki postępowania korekcyjnego. W drugim rozdziale omówiono proces uświadomienia celów korekcyjnych. W dość oryginalny sposób nawiązano do schematu kształtowania postaw prosomatycznych w procesie wychowania fizycznego prof. Grabowskiego. Opisano wychowanie „do” i „w” postępowaniu korekcyjnym oraz przemianę osobowościową dziecka z wadą postawy ciała. Rozdział trzeci dotyczy diagnozy posturometrycznej. Przedstawiono tu uproszczone badania ortopedyczne. Zamieszczone zdjęcia korzystnie uzupełniają opis testów i pomiarów. Rozdział czwarty poświęcono planowaniu procesu korekcyjnego. Dość obszernie opisano: planowanie lekcji wychowania fizycznego z elementami korekcyjnymi, scenariusze zajęć korekcyjnych oraz lekcji wychowania fizycznego z elementami korekcyjnymi, toki lekcyjne stosowane podczas zajęć gimnastyki korekcyjnej, zasady, metody i formy organizacyjne stosowane na zajęciach korekcyjnych i lekcjach wychowania fizycznego z elementami korekcyjnymi, metodykę postępowania korekcyjnego, zasady dydaktyczno‑wychowawcze procesu korekcyjnego, zasady stosowania ćwiczeń analitycznych, metody realizacji zadań korekcyjnych, formy organizacyjne prowadzenia zajęć z elementami korekcyjnymi, środki dydaktyczne stosowane w organizacji i przebiegu procesu korekcyjnego. W rozdziale piątym poprawnie opisano ordynację wraz z realizacją. Przedstawiono rolę i czynności nauczyciela wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno‑kompensacyjnej w oddziaływaniach korekcyjnych, dobór i systematykę ćwiczeń korekcyjno‑kompensacyjnych, pozycje wyjściowe do ćwiczeń i ich znaczenie w korekcji wad postawy ciała, ćwiczenia oddechowe. Interesujące są opisane tu ćwiczenia odczuwania ułożenia swojego ciała – reedukacji posturalnej, Przedstawiono także ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy, ćwiczenia stabilizujące dolny tułów, rolę zabaw i gier ruchowych w oddziaływaniu korekcyjnym, metody stosowane w korekcji wad postawy ciała, postaw skoliotycznych i skolioz, metody stosowane w korekcji płaskostopia i stopy płasko‑koślawej, wskazania i przeciwwskazania korekcyjne oraz ćwiczenia niezalecane stosowane nie tylko na lekcjach wychowania fizycznego i alternatywne korzystniejsze. Rozdział szósty dotyczy kontroli (epikryzy) efektów postępowania korekcyjnego. Opisano tu uwarunkowania efektywności postępowania korekcyjnego, zewnątrzśrodowiskowe uwarunkowania korekcyjne, osobowościowe uwarunkowania oddziaływania korekcyjnego, edukacyjne uwarunkowania korekcyjne i oczekiwane rezultaty postępowania korekcyjnego. Podręcznik kończy słownik wybranych terminów fachowych. Podręcznik przeznaczony jest przede wszystkim dla studentów wychowania fizycznego i fizjoterapii oraz nauczycieli gimnastyki korekcyjno‑kompensacyjnej i wychowania fizycznego. Należy go także polecić nauczycielom edukacji wczesnoszkolnej i pedagogiki terapeutycznej. Niewątpliwą jego wartością i nowością jest spojrzenie na reedukację posturalną przez pryzmat prakseologii oraz wyeksponowanie wychowania do postępowania korekcyjnego.” – część recenzji prof. nadz. dr. hab. Jacka Wilczyńskiego

Spis treści:
Opinia o podręczniku
Od autorki
Część I
1. Teoretyczne podstawy postępowania korekcyjnego
1.1. Kręgosłup i jego zmienność
1.1.1. Adaptacja, autokompensacja i autokorekcja kręgosłupa
1.1.2. Stabilizacja centralna kręgosłupa
1.1.3. Ruchomość kręgosłupa
1.2. Postawa ciała i jej zmienność w rozwoju osobniczym
1.2.1. Prawidłowa postawa ciała
1.2.2. Kręgosłup i postawa ciała w rozwoju ontogenetycznym
1.3. Rola aktywności ruchowej w kształtowaniu się kręgosłupa i postawy ciała
1.4. Mięśnie szczególnie istotne w wadach postawy ciała
1.5. Nieprawidłowości kręgosłupa i postawy ciała w płaszczyźnie strzałkowej
1.5.1. Plecy okrągłe
1.5.2. Plecy wklęsłe
1.5.3. Plecy płaskie
1.5.4. Wady klatki piersiowej
1.5.4.1. Klatka piersiowa lejkowata (szewska)
1.5.4.2. Klatka piersiowa kurza
1.6. Nieprawidłowości kręgosłupa i postawy ciała wielopłaszczyznowe – skoliozy i postawy skoliotyczne
1.7. Wady kończyn dolnych i stóp
1.7.1. Kolana koślawe
1.7.2. Kolana szpotawe
1.7.3. Wady stóp
1.8. Następstwa nieprawidłowości postawy ciała związane z zaburzeniami mechanicznych funkcji kręgosłupa
1.9. Kreowanie prawidłowej postawy ciała na zajęciach korekcyjnych i lekcjach wychowania fizycznego
1.9.1. Kierunki postępowania korekcyjnego
1.9.2. Okresy postępowania korekcyjnego
1.9.3. Ogniwa procesu korekcyjnego
Część II
2. Uświadomienie celów korekcyjnych
2.1. Wychowanie „do” i „w” postępowaniu korekcyjnym
2.2. Przemiana osobowościowa dziecka z wadą postawy ciała
Część III
3. Diagnoza posturometryczna
3.1. Wywiad
3.2. Uproszczone badania ortopedyczne
3.2.1. Zasady badania
3.2.2. Oględziny z przodu
3.2.3. Oględziny z tyłu
3.2.4. Oględziny z boku
3.2.5. Obserwacje w płaszczyźnie poprzecznej
3.3. Badanie stóp
3.4. Badanie okolicy lędźwiowo‑miedniczno‑biodrowej (Karolina Białobrzewska, Dariusz Czaprowski)
3.5. Badanie zakresu ruchomości kręgosłupa
3.6. Testy funkcjonalne
3.7. Metody czynnościowej oceny siłowej wytrzymałości mięśni posturalnych
3.7.1. Pomiar siłowej wytrzymałości mięśni brzucha (prostego, skośnego wewnętrznego i poprzecznego)
3.7.2. Pomiar siłowej wytrzymałości mięśni grzbietu
3.7.3. Pomiar siłowej wytrzymałości mięśni pośladkowych
3.7.4. Pomiar siły mięśni przykręgosłupowych (tj. mięśni wielodzielnych)
3.8. Pomiar długości i obwodów kończyn górnych i dolnych
3.8.1. Pomiar długości kończyn dolnych
3.3.2. Pomiar długości kończyn górnych
3.3.3. Pomiar obwodów
3.9. Pomiar skrzywień skoliotycznych oraz wygięć kręgosłupa w lordozie i kifozie
3.10. Podsumowanie – czyli rola nauczyciela wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno‑kompensacyjnej w diagnozowaniu indywidualnym i grupowym
Część IV
4. Planowanie procesu korekcyjnego
4.1. Planowanie lekcji wychowania fizycznego z elementami korekcyjnymi
4.2. Opracowywanie scenariuszy zajęć korekcyjnych oraz lekcji wychowania fizycznego z elementami korekcyjnymi
4.3. Toki lekcyjne stosowane podczas zajęć gimnastyki korekcyjnej
4.4. Zasady, metody i formy organizacyjne stosowane na zajęciach korekcyjnych i lekcjach wychowania fizycznego z elementami korekcyjnymi
4.4.1. Metodyka postępowania korekcyjnego
4.4.2. Zasady dydaktyczno‑wychowawcze procesu korekcyjnego
4.4.3. Zasady stosowania ćwiczeń analitycznych
4.4.4. Metody realizacji zadań korekcyjnych
4.4.5. Formy organizacyjne prowadzenia zajęć z elementami korekcyjnymi
4.5. Środki dydaktyczne stosowane w organizacji i przebiegu procesu korekcyjnego
Część V
5. Ordynacja wraz z realizacją
5.1. Rola i czynności nauczyciela wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno‑kompensacyjnej w oddziaływaniach korekcyjnych
5.2. Dobór i systematyka ćwiczeń korekcyjno‑kompensacyjnych
5.2.1. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń i ich znaczenie w korekcji wad postawy ciała
5.2.2. Ćwiczenia oddechowe
5.2.3. Ćwiczenia rozciągające wybiórcze zespoły mięśni oraz poprawiające ruchomość kręgosłupa
5.2.4. Ćwiczenia właściwe stóp
5.2.5. Ćwiczenia odczuwania ułożenia swojego ciała – reedukacji posturalnej
5.2.6. Ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy (Karolina Białobrzewska, Dariusz Czaprowski)
5.2.7. Ćwiczenia stabilizujące dolny tułów (Dariusz Czaprowski, Aleksandra Kolwicz)
5.3. Rola zabaw i gier ruchowych w oddziaływaniu korekcyjnym
5.4. Metody stosowane w korekcji wad postawy ciała
5.5. Metody stosowane w korekcji płaskostopia i stopy płasko‑koślawej
5.6. Przestrzeganie wskazań i przeciwwskazań korekcyjnych dla dzieci z wadami postawy ciała
5.7. Ćwiczenia niezalecane stosowane nie tylko na lekcjach wychowania fizycznego i alternatywne korzystniejsze
Część VI
6. Kontrola (epikryza) efektów postępowania korekcyjnego
6.1. Uwarunkowania efektywności postępowania korekcyjnego
6.1.1. Zewnątrzśrodowiskowe uwarunkowania korekcyjne
6.1.1.1. Wadliwe oraz prawidłowe pozycje i czynności dnia codziennego
6.1.1.2. Ćwiczenia śródlekcyjne
6.1.1.3. Współpraca z rodzicami
6.1.2. Osobowościowe uwarunkowania oddziaływania korekcyjnego
6.1.3. Edukacyjne uwarunkowania korekcyjne
6.2. Oczekiwane rezultaty postępowania korekcyjnego
Część VII
7. Słownik wybranych terminów fachowych
Literatura